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LA HISTORIA DE LAS MMA (MIXED MARTIAL ARTS)

Desde la Grecia clasica hasta el pais del sol naciente, pasando por la selvas de la amazonia de Brasil y por la vieja Europa, un pequeño recorrido por la historia de las MMA (Mixed Martial Arts), el originalmente llamado Vale tudo…

LOS ORIGENES HISTORICOS

El antecesor más lejano de lo que hoy conocemos con la expresión portuguesa “ Vale Tudo”, es el Pankration, modalidad de combate que apareció incluida por vez primera en la 33 Olimpiada en el año 648 a. C. en Grecia, se practicaban dos modalidades; el Katopankration (que era lo mas parecido al actual Muay thai) y el Anopankration, modalidad en la que se permitía, además de las técnicas de percusión, continuar el combate en el suelo usando todo tipo de técnicas de sumisión, como estrangulaciones, presas, llaves etc.. , esta ultima modalidad era la incluida en los juegos Olímpicos.

Después, en la historia de las artes marciales son numerosos los enfrentamientos y desafíos “libres”, la historia del arte marcial Chino esta llena de estos desafíos entre escuelas, en China se desarrolllo el Leitai, los famosos combates sobre plataformas, antecedentes del actual Sanda. En Japón y Okinawa los famosos kakedameshi,o combates de desafío entre escuelas que eran muy populares en el siglo XIX y a principios del s XX, incluso en Europa es fácil encontrar documentación sobre combates libres entre estilos como el Boxeo ingles, el savate francés, lucha y jiu jutsu que hacia el 1900 ya era practicado por algún europeo.

MAEDA (CONDE KOMA)

La primera figura legendaria de lo que hoy conocemos como Vale tudo o Free- fight, fue el japonés Mitsuyo Maeda, Maeda era un excelente Judoka 4ºDan y una de las mayores promesas de su generación de judokas, en 1905 fue enviado por el Kodokan a Estados Unidos como ayudante de un maestro de Judo más veterano, Tomita (según fuentes japonesas o Sanshiro Satake según fuentes Brasileñas ), su misión; difundir el arte suave en Norteamérica, recorrieron dando demostraciones diferentes ciudades de los Estados unidos, incluyendo en su gira la Casa Blanca, a menudo tuvieron que combatir contra el escepticismo de los americanos en cuanto a la eficacia del Judo, no les quedo mas remedio que invitar a probar en combate su arte, en principio el éxito les sonríe hasta que un día Tomita es derrotado por un americano mucho mas fuerte y pesado.
A partir de ese momento Maeda, contrariado, decide difundir su arte en solitario, aceptando combates de desafío y demostraciones en ferias, espectáculos.. etc., esta actitud le vale la desacreditación y la retirada del patrocinio por parte del Kodokan.

Después de esta gira norteamericana Maeda hizo lo mismo en Europa, donde por cierto en la ciudad de Barcelona se gano su apodo de “Conde Koma” que es como principalmente se le conoce (también hay fuentes que dicen que este apodo se lo pusieron en México donde lucho en espectáculos de lucha libre).

Maeda afrontaba en estos combates a luchadores profesionales, boxeadores … no con un fin puramente comercial, que evidentemente también existía, si no sobre todo para perfeccionar su arte de combate y defender el honor de su escuela. Enseguida se da cuenta, a pesar de sus victorias, que el Judo no esta lo suficiente elaborado como para vencer a los occidentales, generalmente mucho más grandes y fuertes que los japoneses, en cuanto aprendiesen algo tendría muchos problemas para vencerles, esto le llevo a modificaciones en su forma de combatir, se da cuenta de la importancia de las técnicas de golpeo y las comienza a aplicar junto con sus proyecciones y llaves, sembrando la semilla del actual Vale tudo…

BRASIL, EL NACIMIENTO DEL JIU JUTSU BRASILEÑO

Después de viajar también por Sudamérica, el Conde Koma llega a Brasil en 1915,entrando por la ciudad costera de Porto alegre e instalándose poco después en la ciudad de Belem, en plena Amazonia Brasileira, aquí sigue con sus espectáculos y desafíos (con buenas apuestas de por medio), se dice que incluso llego a desafiar al campeón mundial de Boxeo del peso pesado de su época ( Jack Johnson)1, allí toma contacto con Gastao Gracie con el que entabla una buena amistad , y en agradecimiento a la ayuda prestada por este a la comunidad japonesa y a el mismo, enseña su arte al hijo de Gastao, Carlos Gracie. Años después Carlos Gracie y sus hermanos (entre ellos Helio) se trasladan a vivir a Rio de Janeiro y abren la primera academia de Jiu jutsu de Brasil, Helio, de salud delicada de niño (le prohibieron la practica del Jiu jutsu), en su juventud ya iniciado en el Jiu jutsu/Judo destaca como un técnico fuera de serie, si quiere vencer, tiene que paliar su físico delgado y pequeño por una depurada técnica, y eso hace; se transforma en un virtuoso del jiu jutsu, y consigue lo que en definitiva es el fin del arte marcial; que alguien más pequeño y débil venza contra adversarios más fuertes y pesados.

Helio lucho durante décadas en combates contra otras artes marciales, Boxeo,Lucha,Judo,Karate… es el nacimiento del Vale tudo, estos combates en su origen tenían por finalidad el demostrar que arte marcial era el mejor, después vendría el espectáculo y el dinero…

Nombres como Helio Gracie, Valdemar Santana, Kimura, Cabra dela peste, fueron los pioneros en esta nueva modalidad de combate llamada Vale tudo. Después vendrían Carlson Gracie, Zulu, Rickson… hasta llegar al año clave de 1993.

1993 EL UFC, EL COMIENZO DEL MODERNO VALE TUDO

El 12 de noviembre de 1993 es una fecha clave en la historia del moderno Vale tudo, a partir de esa fecha lo que hasta el momento era solamente conocido en restringidos círculos en Brasil se convierte en uno de los mayores acontecimientos del mundo de las artes marciales, el visionario Rorion Gracie tiene la buena idea de organizar en Estados Unidos un torneo casi sin reglas,sin limitaciones de peso ni de tiempo,donde la victoria solo pude ser conseguida por KO,sumision o abandono, el Ultimate fighting championships, el UFC, ha nacido.

El torneo se presento como una competición entre los diferentes estilos de artes marciales y en teoría seria la prueba de fuego de la efectividad de estas artes de combate, el vencedor fue Royce Gracie que con un peso claramente inferior a la mayoría de los participantes se impuso con claridad, los Gracie y su estilo el Gracie jiu jutsu (jiu jutsu brasileño) saltaron a las portadas de todas las revistas de artes marciales, el combate de suelo, el grappling tanto tiempo despreciado por muchos artistas marciales se convertía en el estilo de moda y la panacea para vencer a cualquier estilo.

Polémicas aparte este primer UFC nos abrió los ojos a la importancia de la pelea en el suelo y a la necesidad de estudiar esta técnica para ser un luchador completo, después el tiempo ha demostrado que no hay estilos superiores a otros, actualmente los profesionales del Vale tudo se entrenan por igual en sistemas de golpeo (preferentemente en Muay thai) y en combate de suelo y agarres (Jiu jutsu brasileño, wrestling, lucha…), los campeones actuales han creado un nuevo estilo de entrenamiento cruzado donde integran la pelea de pie y en el suelo, el resultado; una nueva generación de luchadores mucho más completos, técnicos y preparados que muchos de aquellos inexperimentados pioneros de los primeros UFCs.

EL ACTUAL VALE TUDO

Hasta hace muy poco tiempo, el Pride ha sido el mayor acontecimiento del Vale tudo mundial,es considerado como el equivalente del K-1(2) en su versión Vale tudo, el Pride nació en principio para promocionar la pelea de Rickson Gracie contra Nobuhiko Takada en octubre de 1997,despues se ue consolidando como el mejor torneo de Vale tudo de todos los tiempos, agrupando a los mejores luchadores mundiales sin distinción de organismo o federación, por sus torneos han pasado luchadores de la talla de Rickson y Royce Gracie, Kazushi Sakuraba (la gran estrella Japonesa del Pride y ¡vencedor de 4 Gracies!), Mark Kerr, Mark coleman, Igor Vovchanchin, Ken Shamrock,, Vitor Belfort…actualmente las estrellas se llaman: Fedor Emelianenko(actual campeón del peso pesado), Antonio “Minotauro” Nogueira (campeón del peso pesado), Vanderlei Silva (el verdugo de “Saku” y campeón semipesado), el tránsfuga del K-1 Mirko Filipovic…por cierto gracias a eventos de este tipo los luchadores cuentan con su justo reconocimiento tanto económico como social (en Japón).

Otras organizaciones destacan en el mundo del VT como el famoso UFC que tras la desaparición de Pride y tras un cambio de propietarios, se ha convertido en el mayor espectáculo del mundo de los NHB (3).

Otros organismos importantes son; Shooto (con muy buenos peleadores, especialmente en pesos bajos), Pancrace (oficialmente al endurecer sus reglas a logrado entrar a formar parte del NHB), IVC (autentico Vale tudo 100% brasileño), RINGS, IFC…
En Europa el organismo mas prestigioso es el Too Hot to Handle (2H2H) con sede en Holanda y que en colaboración con el M-1,mix fight de Rusia son los organismos con mas eventos y peleadores de calidad, muchos de sus luchadores se exportan ya a las “grandes ligas” del Pride y UFC ( Gilbert Yvel, Sem Schilt, B.Screijber,Suleov,Semenov, los hermanos Overeem..).

Por ultimo me gustaría señalar que los primeros UFCs tuvieron muchas criticas por parte de la comunidad de las artes marciales, las criticas de los llamados tradicionalistas eran de esperar, lo que ya no es tan normal fueron (y son) las criticas de ciertos sectores (por fortuna muy pocos) de los deportes de contacto, ¿acaso no recuerdan las criticas y prohibiciones que ellos mismos sufrieron hace unos pocos años?, sus argumentos tienen el mismo fundamento de quienes les criticaban a ellos en los comienzos del full contact o del Muay thai y denotan un total desconocimiento de estas nuevas modalidades de combate.
Actualmente el Vale tudo o combate libre es un deporte de combate más; perfectamente estructurado, con sus organizaciones, reglamentos, categorías de peso, sistemas de entrenamiento propios, etc… un deporte en expansión y con presencia habitual en las principales cadenas de TV de pago del mundo y que cuenta además con el respaldo creciente de la prensa especializada y la comunidad marcial.

1 Esto después parece una tradición en los Gracie, en su juventud Helio Gracie también desafiaría a través de la prensa al campeón mundial del los pesados de aquella época el legendario Joe Louis además de a Primo Carnera y Ezzard Charles, en los 90 su hijo Royce Gracie también lanzaría su desafío particular nada mas y nada menos que a Mike Tyson..
2 El K-1 es actualmente más popular que el Vale tudo en Japón, tanto en publico en los estadios como en audiencia en TV (muchas veces el K-1 esta entre los primeros puestos de toda la tv japonesa) aunque cada vez mas se recortan las distancias…
3 NHB; No holds barred , uno de los nombres más populares para denominar los combates tipo Vale tudo.

Fuente:  David Leonardo Bárcena
Artículo cortesía de Kakutogi Blog

La campeona de MMA y actriz de acción Gina Carano es la nueva incorporación en la película Deadpool

La campeona de MMA y actriz de acción Gina Carano es la nueva incorporación en la película Deadpool (2016), que tiene a Ryan Reynolds en el papel principal, además de las actuaciones de T.J. Miller y Ed Skrein.

Esta película sigue la historia del personaje que interpretó el propio Reynolds en X-Men Origins: Wolverine en el año 2009, con algunas modificaciones importantes en la historia. Ahora, Wade Wilson, un hombre con cáncer obtiene poderes increíbles al ser objeto de un experimento del gobierno. Así se convierte en Deadpool, un héroe poco común que utiliza armas y artes marciales para combatir a los criminales.

El papel de Gina Carano en la película será el de Angel Dust, una mutante que pierde sus poderes pero no sus habilidades de combate, y será de gran ayuda para Deadpool.

Deadpool tiene el estreno programado para el 12 de febrero de 2016.

Fuente: cinemarcial.blogspot.mx

Entrenamiento muscular en MMA y Artes marciales (Componentes clave)

Un entrenamiento MMA y artes marciales eficaz debe tener (si quieres optimizar el tiempo y la energía):

1) Ejercicios para desarrollar los 3 sistemas de energía: aeróbico, anaeróbico láctico (glucólisis), aláctico anaerobio (ATP-CP)

El sistema anaeróbico aláctico te da de la máxima potencia durante 10 segundos , siendo el sistema de energía que necesitas entrenar para golpear a tu oponente explosivamente durante los posibles intervalos del combate.

El sistema anaeróbico láctico es lo que necesitas cuando estás haciendo fuerza durante periodos más largos de tiempo como en las posiciones de grappling y clinch.

El sistema aeróbico es el que te ayuda a mantenerte fresco y recuperarte entre intervalos y asaltos.

2) Ejercicios diseñados para mejorar los movimientos particulares de artes marciales mixtas.

Ejemplo # 1 – Los Curls de biceps a una mano en polea son necesarias para optimizar el agarre en pie (underhooks) o para defender un armbar, por lo que debe ser una parte del programa.

Ejemplo # 2 – Los golpes con potencia tienen que tener un alto nivel de estabilidad y control del eje de rotación (plano transversal del movimiento), por lo que ejercicios como lanzamientos laterales de balón medicinal son necesarios.

3) Ejercicios que trabajan los 3 planos de movimiento: sagital, frontal y transversal

La mayoría de los ejercicios que haces son en su mayoría en el plano sagital: press de banca, sentadilla, Peso Muerto.

Algunos ejemplos de ejercicios incluyen los puentes frontal y las arrancadas con pesas rusas.

El plano transversal es donde se puede incrementar más aún la potencia de golpe. De nuevo el lanzamiento de balón medicinal y los ejercicios con pesa rusas cobran mayor importancia.

4) Debes evitar un programa de ejercicios musculares que te deje tan exhausto que no puedas entrenar efectivamente tus habilidades de artes marciales .

Si estás siguiendo un programa culturista estándar o rutinas de levantadores de pesas vas a empezar a sobrecargarte y perjudicarás tu capacidad para realizar las técnicas de MMA de forma apropiada.

5) Un programa eficaz de entrenamiento de MMA y Artes Marciales en general no debe poner énfasis en el aumento de la masa muscular excesivo (hipertrofia sarcoplásmica) como el culturismo, en lugar de esto la atención debe centrarse en la fuerza y densidad muscular (hipertrofia miofibrilar)

6) Debe planificarse un entrenamiento con picos intensidad como en el combate, teniendo en cuenta el volumen, intensidad y cambios de ritmo

7) Un programa de ejercicios que no exija más de 3 días a la semana de fuerza y acondicionamiento. Más que eso sin duda repercutirá en detrimento de las habilidades motoras para un peleador o artista marcial.

8) Los ejercicios buscarán la capacitación en los 8 niveles biomotores: fuerza, potencia, resistencia, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio y flexibilidad

9) Ejercicios que ayudarán a prevenir lesiones comunes de los combatientes:

Ejemplo – el hombro es a menudo un problema para los combatientes, especialmente aquellos que dependen de su boxeo, lo que provoca la hipertrofia del músculo deltoides anterior y exige mucho de la aceleración anterior del húmero en su cápsula ; a fin de minimizar el impacto sobre la propia articulación los músculos que son responsables de la desaceleración (rotadores externos, deltoides posterior, los estabilizadores de la escápula) sufren mucho y es necesario reforzarlos excéntricamente.

Fuente: MMA y Artes Marciales.

La familia Gracie, Bruce Lee, y la revolución en las artes marciales

Fuente: Jorge Luna Ortuño/zorbaenfuga.blogspot.mx

He estado viendo algunos videos sobre los Gracies y su paso por los primeros campeonatos de artes marciales mixtas, competiciones bastante más rudimentarias y con menos reglas que las que se celebran actualmente con tanta pompa, abarrotadas de estrellas de cine en sus palcos. Me refiero más concretamente al UFC de 1993-94, y al Open Vale Tudo Japan 94 y 95, donde triunfaron Royce y Rickson Gracie respectivamente. Siempre recuerdo esas palabras de Rickson, publicadas en la Revista Cinturón Negro, donde decía que la familia Gracie había logrado hacer en los 90 lo mismo que Bruce Lee había hecho en los 60: revolucionar el mundo de las artes marciales. Ruptura de un paradigma. Bruce Lee había revelado la ineficacia de un montón de cosas que los estilos clásicos mantenían en sus métodos de entrenamiento. “Son florituras, desesperación organizada”, decía Bruce Lee. En los campeonatos de Long Beach, principalmente, Bruce presentó a la comunidad americana de artes marciales su visión, el germen de sus nuevos conceptos, que después se vendrían a llamar Jeet Kune Do. Los Gracie por su parte se encargaron de establecer un par de afirmaciones fuertes en la escena: Primero que no sirve de nada ser un campeón de deportes de combate para pelear en la calle, porque la mayoría de las peleas en la calle terminan en el suelo, y si no sabes desenvolverte en esa faceta en realidad no estás muy bien parado.

Reclamaron la atención hacia la pelea en el suelo, en la que ellos eran verdaderos especialistas, a la cabeza de Helio Gracie, el padre de la mayoría de ellos, con una tradición de 65 años peleando en este tipo de torneos, desafíos sin límites de tiempo ni protecciones donde se confrontaba la efectividad de los estilos. Los Gracie salieron victoriosos de prácticamente la mayoría de esos desafíos, es cierto que Helio Gracie perdió con una llave de brazo con el campeón japonéz Kimura, pero basta con enterarse de los todos los pormenores de aquella pelea para darse cuenta de que esa no era completamente una derrota. En todo caso, el criterio que definía la búsqueda de Bruce Lee, tanto como de los Gracies, era la efectividad. ¿Qué funciona y qué no, en una pelea callejera? ¿Qué funciona para mí, con mis características, mi complexión física y mis habilidades?

En sus peleas en Japón, Rickson Gracie demostró ser efectivamente el mejor peleador de los Gracies, el mejor entrenado, el más fuerte, quizás con la mejor preparación para pelear en el clinch, buen uso de la mano adelantada, y definitivamente magistral en el suelo. Royce también tenía unas postura parecida puesto en combate. Mano derecha adelante, la pierta adelantada usada para medir la distancia, distraer la guardia del rival, atacar la rodilla del oponente, y también para encubrir un intento de cierre de la distancia. Hacían caso de los postulados de Bruce Lee, en cierto sentido, que decía que la mano y la pierna adelantada debían hacer el 90% del trabajo.

La diferencia es que para ellos la única manera de finalizar el combate era en el suelo. En el primer Open Vale Tudo Rickson Gracie no tuvo inconvenientes, pasó por encima de sus tres oponentes, a su turno, en una misma noche: estranguló al estudiante más destacado del japonéz Kimura, aquel que derrotara a Helio Gracie, y barrió con los otros dos en base a un duro y básico ground and pound. Fue en el siguiente torneo, en la primera pelea con Yamamoto, campeón japonez de jiu jitsu de los pesos pesados, en el que tuvo algunos incovenientes. El riesgo de ser estrangulado con una guillotina, pero también quedaba la vista la imposibilidad del Gracie Jiu Jitsu de finalizar una lucha cuando el oponente no podía ser llevado al suelo; en esto caso era porque Yamamoto pasó casi toda la pelea agarrado con un brazo de la cuerda superior del ring. Ya volveremos a esto. Fue sin embargo una cuestión de tiempo, de aplicación de todas esas virtudes, contraculturales en este tiempo, que las artes marciales ayudan a desarrollar para la vida: paciencia…, paciencia, concentración prolongada, estado de alerta, sensibilidad, velocidad para saber aprovechar el momento en el que el oponente comete un error… Y Rickson lo finalizó. Despierta admiración Rickson cuando uno visiona sus peleas, aunque no sean siempre las más entretenidas, siempre tan calmo, con esa “determinación de hierro”, como si la misma naturaleza no pudiera concebir otro final que el de él victorioso con la mano alzada; es bien cierto que a ese nivel ya no era cuestión de perder o ganar, sino de terminar el combate con honor, llevarlo hasta su final. No extraña que los mismos japoneses lo hayan considerado un verdadero samurai de nuestra época. Lo que sí dejó en tela de juicio su capacidad para pelear sobre sus dos pies; como él diría, su juego en stand-up tiene demasiados vacíos, es demasiado abierto, y ante un buen striker estaría en serios problemas. Lo mismo se aplica para todos los Gracies, bien que esto quedó en evidencia con el paso de los años hasta llegar al siglo XXI. Royce hizo una excelente pelea contra Keith Hackney, un muy buen golpeador, y esa fue quizás su mejor presentación de pie.

En lo que los Gracies se equivocaron fue en liberar a las artes marciales de una tara que la delimitaba en ciertos patrones de visión, pero sólo para devolverla después a los barrancos de una vieja discusión, una discusión que Bruce Lee se había encargado de derribar como un falso problema. Estábamos todos muy influenciados hasta aquel tiempo por las fantasías que el cine de artes marciales, que nos impulsaba a todos a creer en los puños y en las patadas como en una especie de dogma. No sólo Chuck Norris, el mismo Bruce Lee, y las espectaculares patadas de Van Damme, o el aikido de cine de Steven Seagal se quedaban para otro día. Había ahora que saber defenderse en el suelo. Incluso Seagal empezó a agregar en su coreografía algunos elementos de Gracie Jiu Jitsu en esa época, como se puede ver en su película Alerta Máxima II. Pero en lo que se equivocaron los Gracie fue en devolverlo todo a una miserable discusión de cuál es el mejor estilo, qué es lo definitivo, lo último, lo imparable, y ese tipo de chorradas. Del plano de la inmanencia que había logrado alcanzar, casi rozando los dedos con los conceptos del Jeet Kune Do de Bruce Lee, lo dejaban resbalar todo de vuelta a la cochina trascendencia. Transaban con la trascendencia. Y todo perdió su sorpresa, su impersonalidad, su caracter indiscernible. Otra vez la pregunta ¿quién? remitía a una persona o a un estilo y ya no a una fuerza. De ahí que los Gracie se hicieron previsibles, demasiado unidimensionales, y Sakuraba se encargó de mostrárselo al mundo: fuera del suelo los Gracie eran casi peces fuera del agua. Una vez que los strikers aprendieron a defender los take downs y las proyecciones, el juego comenzó a cambiar de nuevo, el barco se inclinaba de vuelta hacia el Sur.

Hace poco leí una entrevista en la que Jon Jones, el poderoso y multifacético campeón de los pesos semicompletos del UFC, decía que uno de sus ídolos es Bruce Lee, y que su enseñanza “el mejor camino es tener el no-camino”, era una de las guías que procuraba tener en mente siempre. Esto me dejó gratamente sorprendido. “El mejor estilo es el no-estilo”.

Pensamiento oriental, taoísmo, budismo zen. Jones comprendió que un elemento importante para cualquier guerrero recae en su capacidad para hacerse indiscernible, devenir-imperceptible, a nivel del estilo, no decir este mejor que aquel, porque de repente las fronteras entre los estilos se borran, y esto es realmente artes marciales mixtas. Tomar esto de aquí, y esto otro de allá, pero no para formar un benjunje de técnicas, sino siempre en base a unos conceptos. Eso sí, se pelea por honor, con honor, esto es algo que no se cambia ni se deja de lado, sin importar el estilo que se practique, respetando la larga tradición de las artes marciales. A lo que llegamos con esta nueva mentalidad de hacerse indiscernibles es a la comprensión de por qué Jon Jones sea un campeón extraordinario, tan devastador, quizás el más sorprendente en la historia del deporte, quizá un poco por arriba en esa categoría sobre la araña Anderson Silva.

En la actualidad Anderson Silva, un golpeador tecniquísimo, de excelente juego de pies, uso del directo adelantado, con dominio de jiu jitsu brasilero, es el rey en la categoría de los medianos. Jon Jones hace lo propio en semicompletos, haciendo uso no sólo de sus excelentes derribos de lucha, sino también de los conceptos del jeet kune do: patadas laterales a la pierna adelantada del rival, uso del directo de derecha, patada de chequeo a la espinilla con la pierna retrasada…, cambio de niveles… Lyoto Mashida es todavía una fuerza en este mundo de combate, aunque no esté en posesión de ningún cinturón, pues hace gala de su guardia natural, un completo juego de contraataque y un excelente juego de pies. José Aldo en pesos más ligeros es sorprendente, quizá el que tiene la técnica más depurada de golpeo, de una versatilidad impresionante, explosivo, cortante como una navaja. Y cómo olvidar a Junior Dos Santos, campeón de los pesos pesados, fuerte, ágil, de un boxeo debastador para MMA, uppercutt y excelente jab, además de juego de pies.

El mundo de las artes marciales ha girado, la atención a la pelea de pie ha vuelto, pero nadie deja hoy de entrenar su rutina de pelea en el piso. En resumen, nuestra era quizá sea testigo de la construcción de los peleadores más completos en la historia de la humanidad. De vuelta a Roma y las viejas peleas a muerte, o lo más cerca posible a ello.

Técnicas de lucha jamas mejor explicadas por maestras MMA

TÉCNICAS DE SUMISIÓN

La sumisión es el término para una técnica de ataque, la cual se aplica con el propósito de forzar al contrincante para que este se someta y como consecuencia de esto pierda la pelea, debido al dolor o al miedo a ser víctima de una lesión.

La sumisión ocurre cuando se golpea repetidamente al piso o al opositor con la mano o a veces con el pie, para señalar o advertir al opositor y al árbitro de la sumisión. La sumisión a la vez puede realizarse también de forma verbal, cuando el combatiente expresa verbalmente que él está rindiéndose, o por otro lado, puede ser consecuencia de una decisión de la esquina, que considere que es el momento de “ lanzar la toalla“, para proteger la integridad física del peleador, lo que cuenta como sumisión.

Los deportes de combate que comúnmente suelen usar esta clase de técnicas son el Jiu-Jitsu Brasileño, el Judo, el Sambo, la lucha libre y las Artes marciales mixtas.

EXTRANGULACION

Se realiza en diversas variantes como por ejemplo desplazando un brazo por debajo del cuello del oponente y dirigiéndolo a través de la axila, agarrando seguidamente con la mano el bicep de nuestro otro brazo. De esta manera el ejecutante interrumpe el flujo de sangre, manteniendo fijado al contrincante en el suelo, atrapado sobre su hombro, aplicando constante presión con el bíceps sujetado.

Seguidamente se hace rodar al oponente hacia un lado por encima del hombro no sujetado, emulando un giro de anaconda, también muchas veces comparado con un giro de cocodrilo, aprovechando el impulso para girar y ubicar al adversario sobre su hombro atrapado.

Estas estrangulaciones suelen ser de tipo sanguíneas, interrumpen el flujo normal de sangre al cerebro presionando las arterias carótidas en ambos lados del cuello.

Es aconsejable no intentar dichas técnicas sin un previo estudio y la practica controlada de las mismas, ya que entre muchas cosas es necesario saber cómo reanimar rápidamente a la persona inconsciente, para así evitar secuelas negativas.

ARMBAR

Es un tipo de técnica de los artes marciales que sobre todo en deportes tales como artes marciales mezclados (MMA), Jiu-Jitsu brasileño, y lanzamiento que lucha, la técnica se aplica con la presión bastante para causar malestar, después se aumenta lentamente de intensidad hasta que el opositor someta. Debido a esto, se considera una técnica de la sumisión. Las disciplinas del combate como Gracie Jiu-Jitsu y el sistema moderno de Combatives del ejército de los E.E.U.U. también utilizan la técnica para debilitar a opositores en situaciones de la vida-o-muerte

Armbar es lo más a menudo posible aplicado de una manera específica. El brazo de los opponente se coloca entre las piernas con el revestimiento de la palma lejos del atacante. El brazo se sostiene contra el cuerpo cerca de la muñeca. El brazo entonces se tira hacia abajo contra el cuerpo y se endereza, Esta posición pone la tensión significativa en el empalme de codo y los huesos del brazo, y puede dar lugar eventual a la hiperextensión o a huesos quebrados.

CALF LOCK

Es un movimiento el cual el usuario se encuentra detras de su oponente creando un triangulo que sujeta una pierna del oponente y utilizando sus manos para aplicar tension a una de las piernas por detras.

MOUNT REVERSAL

El montaje, o posición de montaje, es una posición de tierra dominante luchando , donde uno de los combatientes se encuentra en los otros combatientes torso con la cara apuntando hacia la cabeza del oponente. Esto es muy favorable para la parte superior combatiente de varias maneras. La parte superior combatiente puede generar un impulso considerable para las huelgas , como golpes o los codos a la cabeza del oponente, mientras que el combatiente de la parte inferior se ve limitado por el suelo y por el combatiente en la parte superior. Otra de las ventajas son varias chokeholds y candados a las coyunturas que se pueden aplicar desde la parte superior, mientras que las bodegas de este tipo no son viables desde el fondo. La prioridad para el combatiente fondo es barrer al oponente o la transición a una mejor posición como la guardia . EN ESTE CASO TE ENSEÑAN COMO REVERTIR EL MONTAJE.

OMOPLATA CROSSFACE

El usuario agarra el brazo un oponente apoyado boca abajo, mirando en su misma dirección, y pasa una pierna por encima y otra por debajo para después cruzar ambas y apresar la extremidad. Entonces, el luchador rodea la cabeza del otro con las manos y las entrelaza bajo su barbilla para tirar de ella e hiperextender la articulación del hombro y la espina dorsal.
Esta técnica es usada por Daniel Bryan bajo el nombre de LeBell Lock, en honor a Gene LeBell y adoptada también por la luchadora independiente Sara Del Rey.

MOUNT ESCAPE

En lucha Hay una posición defensiva y otra ofensiva. La idea del video es mostrar como salir de una montada para finalizar dominando. El jiu jitsu no es sólo someter al oponente mediante una palanca o estrangulamiento sino saber salir de las distintas posiciones de dominio. Los movimientos surgen de la cadera, que funciona como eje de cada movimiento y lo primordial es tomar la espalda

GUILLOTINE SWEEP

Con el rival ante él mete su cabeza bajo la axila, rodeando su cuello con el brazo; entonces, el luchador se deja caer sentado y enlaza sus piernas alrededor del torso del oponente, haciendo presión sobre la garganta y la caja torácica del rival a la vez. Esta técnica, muy popular en las artes marciales mixtas, es técnicamente un front facelock bodyscissors, aunque no se le suele referir por ese nombre.
Una versión, llamada inverted guillotine choke, contemple al oponente siendo retenido en un inverted facelock, en lugar de un front facelock

REVERSE TRIANGLE

Muestra como escapar del triangulo

KIMURA

En esta técnica, también llamada keylock, el usuario apoya al oponente agarra un brazo del oponente y lo flexiona por el codo para pasarlo detrás de su espalda, metiendo uno de los suyos por debajo y agarrando la muñeca con otro; desde esa posición, el luchador empuja la mano que sostiene la muñeca haciendo girar el brazo contra la articulación y provocando dolor en ella, consiguiendo una transición entre chickenwing y hammerlock.
Este movimiento pertenece al ámbito de las artes marciales, donde fue innovado por el judoka Masahiko Kimura. Suele ser muy visto en combates de MMA, así como en el repertorio de luchadores profesionales con trasfondo en esa disciplina.

KIMURA LOCK FROM THE GUARD POSITION

GUARD ESCAPE

O como romper la defensa del oponente para pasar a una posición de dominio completo para aplicar llaves.

CHOKE

Choke (estrangulación) define a cualquier movimiento que tiene como objetivo dificultar la respiración del oponente, normalmente afectando al cuello, la caja torácica o ambos, hasta provocar su rendición o dejarlo inconsciente. en este caso se muestra un rear choque o extrangulamiento por detras.

SINGLE LEG TAKEDOWN

Una de las mejores tecnicas para llevar al suelo al oponente y realizar el trabajo de sumision.

GOGOPLATA

Esta técnica de sumisión se realiza cuando el atacante desliza una de sus piernas sobre la nuca del oponente y apoya la espinilla de la otra contra su garganta, creado así una pinza con lo que se hace presión, ayudándose con las manos, en las vías respiratorias del cuello del oponente.
Este movimiento está emparentado con el triangle choke, aunque es mucho menos usado que él debido a ser demasiado intrincado como para aplicarlo con rapidez. El gogoplata fue popularizado en Estados Unidos por The Undertaker bajo el nombre de Hell’s Gate.

COMO SALIR DEL TRIANGULO

REVERSE TRIANGLE

PERUVIAN NECKTIE

Corbata peruana es Un movimiento de la presentación de Jiu-Jitsu brasileño utiliza a veces en las MMA estilo de lucha. Para este movimiento debe estar orientada hacia y por encima de la víctima, que por lo general debe estar sobre el terreno. Un brazo gira alrededor del cuello y la otra debajo de la axila opuesta, entonces ellos están bloqueados y tiró hacia usted. A continuación, poner el partido de ida por las víctimas de nuevo, deseablemente el partido de ida correspondiente a lo que es el brazo alrededor del cuello a las víctimas. A continuación, tirar de la otra pierna. Para completar este movimiento arrancar de nuevo con su torso, y la acción de rectificación de su cuerpo se aplica una presión considerable en el cuello a las víctimas

X GUARD ESCAPE

Como salir del alcance del oponente derribandolo haciendo una x con los pies y sujetando una pierna con los brazos.

ARMBAR SWEEP

El luchador agarra una pierna de un oponente yaciendo boca arriba y se gira para ponerlo boca abajo usando la pierna, que es sostenida pasándola entre las piernas del usuario; entonces, el luchador agarra un brazo del oponente con el suyo libre y tira de él, produciendo dolor en sus articulaciones.

Y PARA TERMINAR UN REPORTAJE QUE HICIERON SOBRE LA MMA

Ronda Rousey

https://usatftw.files.wordpress.com/2013/12/ap-ufc-157-mixed-martial-arts3.jpg?w=1000

Ronda Jean Rousey nació el 1 de febrero de 1987, es una luchadora estadounidense de artes marciales mixtas y una judoka retirada. Rousey es la primera y actual Campeona de Peso Gallo de Mujeres de UFC, así como la ex campeona de la misma categoría en la ahora difunta Strikeforce. Ha vencido a la mayoría de sus oponentes por sumisión (armbar o llave de brazo). Rousey se convirtió en la primera mujer estadounidense en ganar una medalla olímpica en judo, hito que consiguió en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008.

Ronda Rousey es la peleadora número uno libra por libra de artes marciales mixtas femeninas en el mundo, de acuerdo con la gran mayoría de publicaciones especializadas. También está clasificada en la misma posición en su categoría.

Rousey debutó en el cine en la película de acción The Expendables 3, compartiendo elenco con Sylvester Stallone, Jason Statham, Harrison Ford, Wesley Snipes, Jet Li, Antonio Banderas, Kellan Lutz, Dolph Lundgren, Terry Crews y Randy Couture entre otros. Rousey aparecio en Fast & Furious 7.

https://i2.wp.com/euro.mediotiempo.com/media/2014/10/30/ronda.jpg

En mayo de 2013, Ronda ocupó el puesto 29 en Maxim Hot 100.

Ronda dice acerca de si misma:

ENTRENAMIENTO: Un día típico comienza con un café, seguido de música y conducir hasta la primera práctica, que generalmente consiste en golpeo o resistencia y preparación física. Luego, conduzco más, voy a almorzar, dormir una siesta y más tarde tengo la segunda práctica, que puede ser cualquier cosa, desde lucha y agarre hasta natación. Algunos días, agrego una tercera sesión, pero eso depende de cómo me siento ese día en particular.

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¿Cuándo y por qué comenzaste a entrenar para pelear?

Comencé con judo a los 11 y me retiré a los 21. A los 22 comencé MMA porque me di cuenta de que no quería tener un trabajo convencional el resto de mi vida.

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¿Qué títulos has obtenido y en qué categorías?

Campeona del título femenino de peso gallo del UFC, campeona del título femenino de peso gallo de Strikeforce, campeona del mundo en judo juvenil, subcampeona del mundo (judo), medalla olímpica de bronce (judo), campeona de los Juegos Panamericanos (judo), cinturón negro de cuarto grado en judo. Entrenadora de la temporada 18 de The Ultimate Fighter.

¿Tienes algún ídolo?

¡Fedor! Tendría 57 hijos suyos si me lo permitiera.

¿Qué significa para ti pelear en el UFC?

Significa que mi vida es lo máximo y que tengo el mejor trabajo del mundo.

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¿Fuiste a la universidad?

Si es así.

¿Qué título obtuviste? Sí, asistí a varias y me di cuenta de que la educación formal no es para mí.

¿De qué trabajabas antes de comenzar a pelear?

Era cantinera, camarera de tragos, asistente de terapia física para perros, y también trabajé en el turno de la madrugada para 24 Hour Fitness.

¿Qué logros específicos tienes en la competencia amateur?

Récord de 3-0 en MMA amateur. Las tres peleas combinadas duraron menos de dos minutos.

¿Qué categorías tienes en cualquier estilo de artes marciales?

4to dan en judo.

Técnica favorita de agarre: Cualquiera que me dé la victoria.

Técnica favorita de golpeo: Contraataque.
Antecedentes en el UFC:

UFC 175 (5/7/14) Rousey finalizó a Alexis Davis por KO a los 16 segundos del primer round y retuvo el título de peso gallo femenino de UFC.

UFC 170 (22/2/14) Rousey detuvo a Sara McMann vía TKO al minuto 1:06 del primer round y retuvo el título de peso gallo femenino de UFC.

UFC 168 (28/12/13) Rousey sometió a Miesha Tate vía llave al brazo a los 58 segundos del tercer asalto y retuvo su título de peso gallo femenino de UFC.
UFC 157 (23/02/13) Rousey sometió a Liz Carmouche vía llave al brazo al minuto 4:49 del primer asalto y retuvo su título de peso gallo femenino del UFC.

MAS INFORMACION

• Profesional desde el año 2011

• Ocho de diez victorias profesionales terminaron vía sometimiento (llave al brazo), siete en el primer asalto

• Se anotó todas sus victorias por sometimiento vía llave al brazo

• Sus tres victorias como peleadora amateur terminaron en menos de un minuto vía llave al brazo

• Salió en la portada de una edición de ESPN’s Body Issue y publicaron artículos sobre ella en Sports Illustrated y Esquire

• Su mamá, Ann Maria Demars, fue la primera mujer estadounidense que ganó un campeonato mundial de judo

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Primeros careos para UFC 188

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El pasado jueves 19 de marzo se llevó a cabo la presentación de los peleadores hasta ahora confirmados para UFC 188, dicho evento que será para el 13 de junio tiene cinco peleas confirmadas hasta el momento y los protagonistas asistieron a la ciudad de México para hacer las primeras fotos de careo en un día de prensa del UFC 188.
Los peleadores tambien promocionaron la venta de boeltos que inicia el 20 de marzo.

Las peleas hasta ahora confirmadas son:
Por el título mundial de pesos pesados: Caín Velásquez vs. Fabricio Werdum
Gran pelea con dos de los mejores exponentes de peso ligero: Gilbert Meléndez vs. Eddie Alvarez
En peso Welter presenándose el peleador mexicano del Bonebreakers Team: Augusto “Dodger” Montaño vs. Cathal Pendred
Pelea Strawweight femenil: Tecia Torres vs. Angela Hill
Presentación del peleador mexicano ganador del TUF Latinoamérica: Yair “Pantera” Rodríguez vs. Charles Rosa

Fuente: superluchas.com

Video careos: