Estrategia inteligente

tenis

Evita correr con zapatos tenis que tengan suelas de tracción fuerte o pegajosa, ya que demasiada tracción en tus tobillos aumentara el riesgo de sufrir una lesión en la parte baja de tu cuerpo, afirman investigadores canadienses. Durante el estudio realizado, descubrieron que los atletas que utilizaron tenis con tracción mientras realizaron movimientos rápidos y cambios de dirección ejercieron más presión sobre sus articulaciones en comparación que aquellos que usaron tenis con suela normal. El estrés en esas zonas puede originar serios desgarres de ligamentos y llevarlos a romperse, explica el autor del estudio Jonh Wannop. “Además, los zapatos con tracción reducen la agilidad al momento de realizar un zigzag”, añade.

Alberto

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